CORPS
Revenir au corps
Ressentir, habiter, bouger et renouer
avec ce qui se vit en soi.
REVENIR À SOI PAR LE CORPS
Le corps comme point de départ
Le corps ressent, s’exprime, garde en mémoire et nous informe bien souvent avant même que nous ayons posé des mots sur ce qui se passe en nous.
À travers le mouvement, l’immobilité, la respiration et l’écoute corporelle, je t’invite à revenir aux sensations, à développer une présence plus consciente à ton corps et à explorer ce qu’il peut t’apprendre sur toi.
PRATIQUER ENSEMBLE
Yoga en visio
Deux rendez-vous chaque semaine pour pratiquer depuis chez toi, en direct, dans un espace accessible et sans recherche de performance.
Yin Yoga
Jeudi · 18h30
1h de pratique
Une pratique lente et introspective pour ralentir, relâcher les tensions et revenir aux sensations.
Jeudi · 18h30
1h de pratique
Une pratique lente et introspective pour ralentir, relâcher les tensions et revenir aux sensations.
Yoga hybride
Samedi · 10h
1h de pratique
Une pratique qui évolue selon les séances et les énergies, entre mouvement, mobilité, respiration et conscience corporelle.
PRATIQUER À SON RYTHME
Le studio en ligne
Une bibliothèque de pratiques accessibles à tout moment pour dérouler ton tapis chez toi et choisir la séance qui correspond à ton énergie, tes besoins et tes envies du moment.
300+ vidéos
Tous types de Yoga
Accessible
à tout moment
Des pratiques pour
tous les niveaux
11,99€/mois
7 jours d'essai offert
PRATIQUER ENSEMBLE
Yoga à Haguenau
Chaque dimanche, retrouve-moi pour deux pratiques complémentaires, dans un cadre intimiste et bienveillant. Un espace pour prendre soin de ton corps, ralentir, te reconnecter à tes sensations et t'accorder un véritable moment pour toi.
Hatha Sivananda
Dimanche · 9h15
1h30 de pratique
Une pratique traditionnelle et structurée associant respiration, salutations au soleil, postures et relaxation profonde, pour cultiver équilibre, vitalité et présence.
Yin Yoga
Dimanche · 11h
1h de pratique
Une pratique lente et introspective, où les postures sont maintenues plusieurs minutes pour favoriser le relâchement des tensions, la mobilité et l'écoute de soi.
Tarifs indiqués pour les règlements par espèces, virement ou Wero.
Tarifs CB et PayPal :
-
23 € pour le Hatha Sivananda (1h30)
-
20 € pour le Yin Yoga (1h)
-
+5 € sur les forfaits (50 et 100 crédits)
Un forfait, deux pratiques :
Utilise tes crédits librement pour réserver tes séances de Hatha Sivananda (10 crédits) ou de Yin Yoga (8 crédits), selon tes envies.
APPROFONDIR SA PRATIQUE
La formation MyoYin
Une approche qui associe la douceur du Yin Yoga aux techniques d’automassage myofascial, pour explorer le corps autrement.
À travers une formation 100 % en ligne, avance à ton rythme, approfondis tes connaissances et découvre comment intégrer le MyoYin à ta pratique personnelle ou à ton enseignement.
15 modules
complets
Techniques d'automassage
Séquences
guidées
Pour ta pratique ou ton enseignement
ATELIERS EN PRÉSENTIEL
Corps & Conscience
Des ateliers pour explorer la relation à soi à travers le corps, le mouvement, l’écriture et différentes pratiques d’introspection.
Chaque rencontre aborde une thématique différente et invite à expérimenter plutôt qu’à seulement comprendre : observer ce qui se passe en soi, mettre des mots, ressentir, bouger et créer de nouvelles façons d’être en relation avec soi-même.
Des thématiques
différentes
2h30
en présentiel
Au Studio
à Haguenau
