UN ATELIER POUR...
Habiter pleinement son corps
Le corps est bien plus qu’une enveloppe : il ressent, réagit, s’adapte et nous parle en permanence. Pourtant, pris dans le rythme du quotidien, on peut facilement perdre le contact avec ses sensations et ses besoins.
Corps & Conscience est un espace pour ralentir et revenir à cette écoute. À travers le mouvement, la respiration, l’exploration corporelle et l’introspection, chaque atelier t’invite à mieux comprendre ce qui se joue en toi et à créer une relation plus consciente avec ton corps.
Te reconnecter à ton corps et à tes sensations
Mieux comprendre tes besoins et tes limites
Libérer ce qui te bloque et avancer plus sereinement
Intégrer plus de conscience dans tes choix et ton quotidien
UN RETOUR À SOI
Pourquoi cet atelier ?
On passe beaucoup de temps à penser, analyser, anticiper… et parfois beaucoup moins à écouter ce qui se passe réellement dans notre corps. Pourtant, il s’exprime en permanence à travers nos sensations, nos tensions, nos besoins, nos élans ou nos limites.
Corps & Conscience est une invitation à ralentir pour revenir à cette écoute. À travers le mouvement, la respiration, l’écriture et différentes explorations corporelles, tu apprends à observer ce qui se vit en toi avec davantage de présence et de conscience.
Chaque atelier aborde un thème différent pour explorer la relation à soi sous un nouvel angle et créer des ponts entre ce que tu ressens, ce que tu comprends et la manière dont tu choisis d’agir.
COMMENT SE DÉROULE L'ATELIER ?
ARRIVÉE & PRÉSENCE
Un temps d'accueil pour déposer, respirer et se mettre en lien.
EXPLORATION
Des exercices guidés pour ressentir, écouter et explorer ce qui es là.
MOUVEMENT & INTROSPECTION
Des pratiques alliant mouvement, respiration et écriture.
INTÉGRATION
Un temps de clôture pour ancrer tes prises de conscience.
LES PROCHAINS ATELIERS
Les expériences à venir
10
Oct.
Habiter son corps
Revenir aux sensations, écouter les signaux du corps et explorer la relation que tu entretiens avec lui.
Entre soi & l'autre
Explorer ce qui se joue dans la relation à l’autre, entre proximité, limites, besoins et espace personnel.
S'enraciner & choisir
Revenir à soi, retrouver ses appuis et faire des choix plus conscients et alignés.
21
Nov.
19
Déc.
Nouvelles dates pour 2027 à venir.
1 samedi par mois
14h30 - 17h
(2h30)
Au Studio à Haguenau
13a rue de l'Aqueduc
En petit groupe
7 pers. max.
45€
l'atelier
